Sanftes Rückentraining

Der Mensch ist für den aufrechten Gang gemacht – wenn er richtig geht. Mit aktuellem Wissen und Tricks sind auch langes Sitzen, Stehen oder Liegen schmerzfrei möglich. Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken mit sanftem Training aufrecht und ermüdungsfrei in Bestform bringen. So schützen Sie sich rund um die Uhr aktiv vor vielfältigen Beschwerden. Außerdem erhalten Sie von den AOK-Rücken-Profis Tipps fürs richtige Heben und Tragen in allen möglichen Situationen.