Seniorengymnastik

Seit 2000 bieten wir extra Gruppen für Senioren an.
Hierbei wird besonders Wert auf Gleichgewichtstraining und leichtes Krafttraining gelegt, um die Standfestigkeit in kritischen Situationen zu erhöhen und damit der Sturzgefahr vorzubeugen. Ebenso unterstützt das Training die Beweglichkeit und Ausdauer auch im hohen Alter.